saat menstruasi tak kunjung datang

kalo buat cewe menstuasi gak dateng dateng pasti pada panik.iya gak??

jangan panik.coba kenali dulu penyebabnya apa yang membuat menstuasi menjadi tidak teratur.salah satunya bisa menjadi faktor keterlambatan haid yang kita alami

• fungsi hormon yang terganggu
  datang bulan di pengaruhi oleh hormon yang diatur di otak.kemudian otak mengirimkan sinyal ke indung telur untuk mempuduksi sel telur.nah, ketika ada gangguan dalam proses pengiriman sinyal, seperti kekurangan atau kelebihan hormon, terjadilah kekacauan siklus haid. 

cara mengatasi:bila terjadi kelebihan atau kekurangan hormon,kita bisa mengatasinya dengan obat hormon.tapi,kita gak boleh menggunakan sembarang obat.harus ada resep khusus dari dokter

• stres 

konon,bila kita stres.metabolisme tubuh kita akan terganggu.tekanan yang berat terhadap jiwa kita akan membuat tubuh secara fisik lelah.kita pun akan mudah terkena penyakit,seperti influenza.berkurangnya daya tahan tubuh bisa menyebabkan terganggunya produksi hormon reproduksi

 cara mengatasi:lakukan hal yang menyenangkan.misalnya nonton film atau berkaraoke.kita juga bisa beristirahat atau jalan-jalan ke tempat yang tenang dan nyaman.bila itu gak manjur sebaiknya kita konsultasi dengan psikiater

• diet berlebihan

diet ketat memang bisa menurunkan berat badan